Rückbildungsgymnastik

mit Übungen aus Yoga, Feldenkrais, TigerFeeling, Qi Gong etc. mit Übungen aus Yoga, Feldenkrais, TigerFeeling, Qi Gong, Entspannung, Massagen etc. mit Übungen aus Yoga, Feldenkrais, TigerFeeling, Qi Gong, Entspannung, Massagen etc. Hebammenpraxis Monika Kirschner Esslingen, Erfahrung und Kompetenz Rückbildung in der Hebammernpraxis Monika Kirschner Esslingen

 

Die Beckenbodenmuskulatur spielt nicht nur bei Schwangerschaft und Geburt eine Rolle. Sie ist die Basis für das gesamte Leben als Frau. Übungen zur Kräftigung der Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur kombiniere ich mit Elementen aus Yoga, Bauchtanz, Programmen wie Pilates, Tigerfeeling und vielem anderen. Mein Schwerpunkt liegt beim richtigen Einsatz des Beckenbodens im Alltag. Mit kleinen Entspannungs- oder Massageeinheiten am Ende des Kursabends stelle ich das in den Mittelpunkt, was jetzt am allerwichtigsten ist: Sie als Frau und Mutter.

 

Kursdauer: 8 x 75 Minuten

Info / Anmeldung unter Telefon 0711 – 375482 oder praxis@hebamme-es.de